Workshops
Stillvorbereitungsworkshop
Möchtest du dich gut auf die Stillzeit vorbereiten und mehr über die Grundlagen und Vorteile des Stillens erfahren? In meinem Stillvorbereitungsworkshop bekommst du wertvolle Informationen, die dir helfen, einen erfolgreichen und harmonischen Stillstart zu erleben. Ich unterstütze dich dabei, dich sicher und gut informiert zu fühlen – für dich und dein Baby.
Inhalte des Workshops:
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Offizielle Empfehlungen zum Stillen von den Fachgesellschaften
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Muttermilch als die physiologische Ernährungsform für Babys und Kleinkinder und ihre Vorteile
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Funktionsweise der Milchbildung
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Stillstart:
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Der Breastcrawl – Wie dein Baby intuitiv zur Brust findet.
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Verschiedene Stillpositionen und wie du dein Baby richtig anlegst.
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Still- und Sättigungszeichen – Wie du erkennst, dass dein Baby genug bekommt.
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Stillfrequenz – Wie oft und wie lange sollte dein Baby gestillt werden?
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Der Verlauf der Stillbeziehung:
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Ernährungsbedürfnisse in der Stillzeit und wie du sicherstellst, dass dein Baby genug Milch bekommt.
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Die Rolle des Partners in der Stillzeit.
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Aufklärung über gängige Stillmythen.
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Der Workshop bietet eine entspannte Atmosphäre, in der du alle Fragen stellen kannst. So fühlst du dich bestens vorbereitet für die Stillzeit und legst den Grundstein für eine erfolgreiche Stillbeziehung mit deinem Baby.
Wohnzimmer-Workshop bei dir Zuhause
Preis: 120€ (3-5 Teilnehmer)
Abstillen nach dem 1. Lebensjahr
In meinem Abstillworkshop unterstütze ich dich dabei, diesen Schritt sanft und selbstbestimmt zu gestalten – immer in Einklang mit den Bedürfnissen deines Kindes und deiner eigenen. Der Workshop ist für Mütter, deren Kinder älter als 1 Jahr sind, die das Stillen nach und nach beenden möchten, jedoch einen respektvollen, bedürfnisorientierten Weg gehen möchten.
Inhalte des Workshops:
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Bedeutung des bedürfnisorientierten Abstillens
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Häufige Sorgen der Mütter
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Der innere Abstillprozess
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Vorbereitung und Umsetzung
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Nach dem Abstillen
Natürlich wird Raum für individuelle Fragen und Austausch gegeben, sodass du mit Sicherheit und Klarheit aus dem Workshop gehst. Dieser Workshop richtet sich ebenfalls an Mütter, die nur nachts oder tagsüber abstillen möchten.
Wohnzimmer-Workshop bei dir Zuhause
Preis: 120€ (3-5 Teilnehmer)
Workshop Baby- und Kleinkindschlaf
Schlaf ist ein grundlegendes Bedürfnis für Babys und Kleinkinder, doch oft stellen sich Fragen rund ums Thema Schlaf. In meinem Workshop für Baby- und Kleinkindschlaf erhältst du wertvolle Informationen und praktische Tipps, um den Schlaf deines Kindes zu fördern und entspannte Nächte zu erleben. Ich unterstütze dich dabei, die Schlafbedürfnisse deines Kindes besser zu verstehen und die für euch passende Lösung zu finden.
Inhalte des Workshops:
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Schlafentwicklung: Wie sich der Schlaf im ersten Lebensjahr und darüber hinaus entwickelt.
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Schlafverhalten von Babys und Kleinkindern
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Was brauchen Kinder für einen guten Schlaf: Die wichtigsten inneren und äußeren Faktoren, die zu erholsamem Schlaf führen.
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Einschlafen und Einschlafbegleitung
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(Ein-)Schlafgewohnheiten
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"Durchschlafen"
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Nächtliches Stillen
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Schlaftraining: Warum ich Schlaftraining nicht empfehle.
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Albträume und Nachtschreck
In einer entspannten Atmosphäre beantworte ich deine Fragen und gebe dir praktische Tipps.
Wohnzimmer-Workshop bei dir Zuhause
Preis: 120€ (3-5 Teilnehmer)
Beikostworkshop
Essen ist ein Meilenstein in der Entwicklung unserer Kinder - mit Vertrauen, Geduld und Respekt begleiten wir unsere Kinder Schritt für Schritt in ihrem eigenen Tempo.
In meinem Beikostworkshop erfährst du, wie du diesen wichtigen Schritt sicher und entspannt gestalten kannst.
Inhalte des Workshops:
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Offizielle Empfehlungen und Beikostreifezeichen: Wann ist der beste Zeitpunkt für den Beikoststart und wie erkenne ich die richtigen Reifezeichen.
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Beikostkonzepte: Erfahren mehr über den klassischen Brei-Fahrplan, Baby-led Weaning (BLW) und Beikost nach Bedarf.
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Sicherheit und Ernährung: Erhalte praktische Tipps zur sicheren Beikostgabe und zur Wahl der richtigen Lebensmittel.
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S3-Leitlinie zur Allergieprävention und Hinweise zu wichtigen Nährstoffen
Dieser Workshop richtet sich an Eltern, die sich gut auf die Beikostzeit vorbereiten möchten für eine entspannte Beikostreise!
Wohnzimmer-Workshop bei dir Zuhause
Preis: 120€ (3-5 Teilnehmer)